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Sophrologie

Horizon Sophrologie
 

Patricien de médecine alternative 

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde".

Gandhi

Promotion de rentrée

-50% sur toutes vos séances réservées entre le 15 et le 30 septembre 2023

(Hors carnets de séances)

Actualités 

Samedi 24 Juin - Rencontre sophrologique
Avec l'ESL 
(école de sophrologie)

Photo d'une séance de sophrologie en piscine

Séances de sophrologie au musée Fabre de Montpellier

Photo d'une oeuvre d'art en lien avec la séance de sophrologie proposée au musée Fabre de Montpellier

Samedi 16 Décembre 2023 : séance de sophrologie devant les oeuvres du plasticien Christian Jaccard.

L’œuvre de Jaccard s’organise autour de deux axes (les nœuds, et la combustion) en spécifiant ses recherches sur les traces, les empreintes (qu’elles soit dues à l’estampage, la combustion, le pliage, la calcination ou le tressage).

Son travail  repose la question de la définition du dessin. Son trait provient de la trace laissée par la mèche lente, c'est le suintement incandescent du goudron qui imprime la toile blanche. Ou bien les flammes elles-mêmes, vives, illuminant les murs, comme des dessins-installations. La boucle de cordon inflammable se transforme en couronne d’épines.

Artiste du processus de combustion, il est l'auteur du « concept supranodal ».

Photo du sophrologue devant une oeuvre d'art en lien avec la séance de sophrologie proposée au musée Fabre de Montpellier

Samedi 8 Avril 2023 : séance de sophrologie devant les oeuvres de l'artiste contemporain franco-algérien Djamel Tatah.

Formé à l'école des beaux-arts de Saint-Étienne et installé à Montpellier depuis 2019, Djamel Tatah élabore depuis les années 80 une peinture d'une grande sobriété, qui place la figure humaine, évanescente, au cœur de profonds aplats colorés. L'œuvre de Djamel Tatah interroge notre présence au monde, le rapport empathique à l'humanité qui nous entoure.

De la sophrologie à l'année pour 17 euros seulement?

Inscrivez vous chez Chemin des cimes et participez aux séances de sophrologie en groupe

Photo de l'association chemin des cimes chez qui le sophrologue fait des séances

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Créée par Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise l’hypnose, la relaxation et d'autres techniques issues de la psychiatrie ou de la psychologie ainsi que de la neurologie. La sophrologie s'inspire également de certains principes du yoga ou du Zen, dans leur philosophie (favoriser le calme intérieur, la prise de recul notamment).

La sophrologie est utilisée comme méthode de préparation mentale permettant de traverser la cuirasse intérieure de chacun, pour permettre de libérer plus facilement les peurs et de dépasser ses  limites personnelles telles que :

-"Je ne m'aime pas"

-"Je n'ai pas confiance en moi"

-"J'aurai dû faire mieux"

-"Je suis fatigué"

-"J'en ai marre"

-"On ne me comprend pas"

-"Je n'ai pas de chance"

-"Ma vie est inutile"

etc...

L’étymologie du mot sophrologie : Sos (harmonieux), phren (l’esprit) et logos (science).

Le terme SOPHROLOGIE, issu du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Ancre disponibilités

À  propos  de  moi

Je m'appelle Nicolas, je suis sophrologue formé aux adultes et aux enfants.
Je traite principalement la dépression et j'aide les personnes à mieux vivre la maladie chronique ou le handicap
La sophrologie permet de manière générale de résoudre les problèmes liés à l'émotionnel, tel que le stress, la peur, la pression, les pulsions ou addictions et  les douleurs
J'utilise aussi la sophrologie pour le bien-être au travail.

Photo du sophrologue

En 2022 j'ai suivi, en complément une formation de nutrition sur un an. Cela me permet d'aider les personnes qui souhaitent mieux gérer leur poids, d'un côté sur l'aspect émotionnel et de l'autre sur un plan plus concret : comment manger.

Je parle souvent de nutrition consciente ou de nutrition du sportif. Un sportif doit beaucoup manger pour avoir de l'énergie mais il doit rester léger et sec. Beaucoup d'éléments influencent une prise ou une perte de poids, que ce soit des aspects psychologiques ou émotionnels ou encore le contenu même de votre assiette (qualité, quantité, origine). La manière dont vous ingérer vos aliments (horaires, vitesse d'ingestion, contexte de vie) aura un impact sur vous, votre corps, votre poids, votre énergie et finalement sur votre vie. Si ces choix ont un impact négatif, je suis là pour vous aider à changer cela, avec simplicité et plaisir, car le plaisir est un accélérateur. Ne dit-on pas : "Quand on aime, on ne compte pas" ?

Mes partenaires

Photo du logo de la Région occitanie avec qui horizon sophrologie travaille
Photo de l'association chemin des cimes chez qui le sophrologue fait des séances
Photo du logo du musée fabre de Montpellier où le sophrologue fait des séances

Je travaille pour le GIP Formavie (GRETA de Montpellier), l'association Chemin des Cimes. et le musée Fabre de Montpellier.

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