Vous connaissez ces aliments que nous utilisons à la place du sucre. Ils peuvent être bio, naturels, peut-être plus sains ? Qu'en est-il...

Cette semaine parlons "cas-Lorie" (attendez que viens faire Lorie dans cete histoire? Elle préfère rester toute seule?). Je plaisante,...

Les féculents comme les pâtes, le riz, et les pommes de terre jouent un rôle essentiel pour l'énergie en tant que source principale de...

Voici une liste de vos besoins quotidiens journaliers en calories. Sachez d'abord qu'au repos votre corps dépense énormément de calories....

Vous vous êtes déjà demandé comment votre corps gère le sucre que vous consommez chaque jour ? Peut-être après avoir mangé une tablette...

C'est possible, oui, car l'alimentation ne fait pas tout. Régime ne rime pas nécessairement avec privation. Et j'insiste sur cette...

Vous dites vous parfois : "Je ne peux pas m'empêcher de manger, j'ai tout le temps faim, j'ai envie de sucre". Votre envie de manger est...

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui se caractérise par des plaques rouges, épaisses et squameuses. Il...

Vous êtes en burn-out, vous en avez déjà pris conscience et vous êtes en parcours de guérison. Vous voyez des professionnel de santé qui...

Le burnout est un état complexe et multifactoriel qui peut affecter profondément la santé mentale et physique d'une personne. Cet état...

Le stress est une réaction, ce n'est pas quelque chose de palpable. Le mot "stress" défini notre propre perception de ce qui nous fait...

Oui, le stress peut certainement provoquer une sensation d'essoufflement ou une oppression thoracique. Lorsque l'on est stressé, notre...

Tout comme la gravité terrestre existe, nous ne la ressentons pas réellement. Pour nous, un objet tombe au sol quand nous le lâchons,...

Le stress pré-examen est une forme de stress spécifique qui se produit avant un examen ou un test important. C'est une réaction naturelle...

Cher cerveau, Pourquoi me fais tu penser autant? Je t'ai écris de nombreuses fois déjà pour que tu arrêtes de me harceler. J'aimerai...

Le lien entre le stress et les maladies est complexe et multifactoriel. Le stress peut avoir un impact significatif sur la santé physique...

Le stress prolongé est susceptible de provoquer un trouble psychique et d’affecter notre appétit et ainsi modifier la quantité et la...

Oui, le stress peut tout à fait déclencher ou aggraver des problèmes gastro-intestinaux, y compris la diarrhée et cela arrive très...

Qu'est-ce que le stress oxydatif? De manière très technique, le stress oxydatif est un processus biologique qui se produit lorsque les...

Se calmer avant de dormir est essentiel pour déclencher le sommeil plus rapidement et favoriser un sommeil réparateur. Lorsque l'on se...