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La proprioception

Voici une vidéo Arte, qui parle de la proprioception qui est comme un 6ème sens pour nous. La proprioception est la perception du corps en équilibre et de ses différents membres dans l'espace (vous pouvez vous projeter mentalement la position de votre bras, consciemment ou inconsciemment). Elle est en interaction permanente avec nos autres sens et sans elle nous ne pourrions pas nous déplacer ou nous servir de notre environnement.


Lien Youtube : Documentaire passionnant Notre Véritable 6ème Sens HD ARTE - YouTube


Dans cette vidéo, à la minute 38:20 la vidéo référence aux pilotes de la patrouilles de France. Ces derniers se projettent mentalement (exercice de visualisation) dans leurs trajets en avion avant de les effectuer. Ils mentalisent chaque action qu'ils doivent effectuer en vol, en détails. Ils se mettent en conditions physiques et mentales d'un vol. Ils créent ainsi les automatismes indispensables (actions réflexes), afin de ne pas devoir trop réfléchir en vol en cas de problème, puisque les réflexes ont été travaillés en amont. La sophrologie utilise le même principe pour se préparer au futur (événements et émotivité liée).


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