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Nicolas Noirault
Sophrologue & Coach en nutrition
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L'alliance de la sophrologie et de la nutrition
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n-noirault
16 août 20232 min de lecture
Les bénéfices de la sophrologie dans le sport
La sophrologie offre de nombreux avantages pour les sportifs, en les aidant à améliorer leurs performances, leur concentration mentale,...
5 vues0 commentaire
n-noirault
14 août 20232 min de lecture
Dois-je plutôt aller vers la psychologie ou la sophrologie ?
Le choix entre la psychologie et la sophrologie dépend de vos besoins personnels et de vos envies. Dans les deux cas vous retrouvez un...
2 vues0 commentaire
n-noirault
11 août 20232 min de lecture
Quelle(s) sont les différence(s) entre la psychologie et la sophrologie?
La sophrologie et la psychologie sont deux disciplines distinctes qui ont pour but de comprendre et favoriser le bien-être mental et...
32 vues0 commentaire
n-noirault
9 août 20232 min de lecture
Yoga et sophrologie : quelle(s) différence(s)?
La sophrologie et le yoga sont deux pratiques distinctes qui visent à favoriser le bien-être mental et physique, mais elles diffèrent...
3 vues0 commentaire
n-noirault
7 août 20232 min de lecture
Sophrologie et méditation, quelle(s) différence(s) ?
La sophrologie et la méditation sont deux pratiques qui favorisent le bien-être mental et physique, mais comment les différencier ? La...
19 vues0 commentaire
n-noirault
4 août 20232 min de lecture
Sophrologie et hypnose, quelle différence?
La sophrologie et l'hypnose sont deux disciplines distinctes pour favoriser le bien-être mental et physique, mais elles diffèrent dans...
4 vues0 commentaire
n-noirault
2 août 20232 min de lecture
Sophrologie Caycédienne et sophrologies multiples
Qu’est-ce que la sophrologie Caycédienne ? Pourquoi y a-t-il plusieurs sophrologies ? La diversité des approches en sophrologie découle...
13 vues0 commentaire
n-noirault
31 juil. 20231 min de lecture
Sophrologie et grossesse
La sophrologie dans le cadre d’une grossesse offre une approche holistique et bienveillante pour les femmes enceintes, les aidant à vivre...
23 vues0 commentaire
n-noirault
28 juil. 20232 min de lecture
Faire de la sophrologie en EHPAD ?
La sophrologie peut apporter de nombreux avantages aux résidents d'une maison de retraite, en améliorant leur bien-être physique,...
93 vues0 commentaire
n-noirault
26 juil. 20232 min de lecture
Pourquoi la sophrologie?
La création de la sophrologie remonte au milieu du XXe siècle, plus précisément aux années 1960, lorsque le neuropsychiatre espagnol...
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n-noirault
24 juil. 20233 min de lecture
Pourquoi la sophrologie ne fonctionne pas sur moi ?
Bien que la sophrologie fait ses preuves en aidant de nombreux individus à améliorer leur bien-être et leur qualité de vie, il y a...
77 vues0 commentaire
n-noirault
21 juil. 20232 min de lecture
Quand consultez un sophrologue?
La sophrologie offre une approche holistique, pour améliorer votre bien-être physique et mental. Si vous vous sentez submergé par le...
3 vues0 commentaire
n-noirault
14 juin 20233 min de lecture
La sophrologie dans le handicap
Un handicap, quel qu'il soit, peut nous affecter, nous faire souffrir, nous dévaloriser et modifie la vision que l'on a de nous même, que...
3 vues0 commentaire
n-noirault
4 janv. 20233 min de lecture
Cultiver le lien mère-enfant (0 à 24 mois)
Ce lien si fort, si tendre et pourtant il arrive que ce lien ne soit pas tel qu’on l’a imaginé, il peut se produire une sorte de...
8 vues0 commentaire
n-noirault
18 déc. 20221 min de lecture
La proprioception
Voici une vidéo Arte, qui parle de la proprioception qui est comme un 6ème sens pour nous. La proprioception est la perception du corps...
5 vues0 commentaire
n-noirault
2 déc. 20221 min de lecture
Cerveau : La force de l'attention
Je vous partage une vidéo très intéressante sur Youtube qui parle de notre cerveau, qui bien souvent nous trompe. Je trouve pertinent de...
6 vues0 commentaire
n-noirault
9 avr. 20224 min de lecture
Je grossis, comment faire?
1) Glucide = Sucre Le gras vient des glucides. Et les glucides se trouvent dans le sucre, les pâtes, le pain, le riz, certains légumes,...
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n-noirault
18 févr. 20222 min de lecture
Perdre du poids
La nutrition sportive associe perte de poids et prise de muscle. Connaitre son alimentation c'est se nourrir en conscience. Voici des...
30 vues0 commentaire
n-noirault
16 janv. 20222 min de lecture
Ce que fait concrètement la sophrologie en entreprise
Le bien-être en entreprise est multifactoriel et les entreprises et les métiers sont tous aussi variés. Il est souvent difficile de s’y...
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n-noirault
1 oct. 20206 min de lecture
Exemple de cas : la mucoviscidose
En développant sa conscience, en maitrisant mieux ses émotions, on peut agir sur les effets de la maladie et atténuer certains symptômes.
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